呼吸不暢的人不能戴N95口罩？
新冠疫情反反復(fù)復(fù)，口罩已經(jīng)成了大家的日用標(biāo)配。關(guān)于口罩，也就有了不少的傳言，其中一些非常離譜。比如就有人在微信群轉(zhuǎn)發(fā)，稱戴口罩可能導(dǎo)致缺氧，引起人的種種健康問題。很多呼吸不暢的人戴了N95口罩會(huì)更加不適，所以像這類人不適合戴N95口罩。
佩戴普通醫(yī)用口罩，并不會(huì)影響我們的供氧，這樣一來，種種跟口罩導(dǎo)致缺氧、二氧化碳濃度高引發(fā)疾病的流言自然也就不攻自破了。不過，有些特殊情況還是要注意一下，下面就簡單說說。
口罩防護(hù)級(jí)別越高越好嗎
并不一定，普通人日常生活中，其實(shí)并不一定非要佩戴N95及以上標(biāo)準(zhǔn)的口罩，這是因?yàn)榉雷o(hù)級(jí)別高的口罩，往往戴起來對(duì)呼吸的影響更大，長時(shí)間佩戴容易引起不適，對(duì)于有些敏感人群，則更可能帶來健康隱患。
其實(shí)我們普通人的日用選擇只要認(rèn)準(zhǔn)口罩的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)就行了，比如醫(yī)用外科口罩對(duì)應(yīng)的是YY0469-2011；一次性醫(yī)用口罩的則是YY/T0969-2013，一次性防護(hù)口罩的GB/T 32610-2016，也就是“國標(biāo)”。此外，兒童用的口罩應(yīng)當(dāng)符合GB/T 38880-2020的要求。此外，選擇N95、KN95及以上的口罩時(shí)，要注意避免選擇帶有呼吸閥的型號(hào)。
我們?nèi)粘Ｅ宕鞯目谡?，首選普通醫(yī)用口罩，像N95或過濾性能更高的口罩，更適合處于高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境下的專業(yè)人員。普通人長期佩戴N95口罩，容易產(chǎn)生不適。此外，像吸煙者、肺氣腫患者、肥胖者等本來就容易呼吸不暢的人群，再佩戴N95口罩，會(huì)更加雪上加霜，甚至加劇呼吸問題。
此外，像某些肺部疾病比如肺纖維化的病人，戴口罩確實(shí)可能影響血氧，不過這樣的患者，感染新冠病毒，也更容易出現(xiàn)危重癥狀，因此如需在密閉公共場所活動(dòng)，短時(shí)間佩戴口罩也是利大于弊的。
有的朋友覺得戴口罩呼吸也沒覺得不通暢，那么有這種感覺的朋友，很可能是沒有正確佩戴口罩……戴上口罩仍感覺呼吸順暢，應(yīng)檢查鼻梁部分的金屬鼻夾形狀是否已經(jīng)按壓至貼合鼻梁，下巴處是否漏氣。如果口罩佩戴正確，呼吸時(shí)應(yīng)該是有點(diǎn)阻礙感的。如果在冬天戴上口罩一呼吸眼鏡就起霧，那也說明鼻梁處很可能沒有調(diào)整好。
還有個(gè)問題困擾過許多朋友，那就是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候能戴口罩嗎？令人感到意外的是，有研究證明，至少對(duì)于健康的年輕人（參與實(shí)驗(yàn)者年齡為28.2±8.7歲）來說，即使是戴著醫(yī)用口罩鍛煉，也不用擔(dān)心缺氧，只是可能會(huì)有點(diǎn)不習(xí)慣而已，至于平時(shí)佩戴那就更沒問題了。當(dāng)然，這里列舉該研究只是為了說明戴口罩并不危險(xiǎn)，并不是建議大家戴口罩鍛煉。
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