你還在到處囤藥？湛江市第二中醫(yī)醫(yī)院防疫有良方！
隨著國(guó)家疫情防控相關(guān)措施的不斷優(yōu)化調(diào)整，特別是新十條的發(fā)布之后，“新冠病毒感染者居家治療指南”、“居家抗新冠藥箱”等詞條更是沖上熱搜，反映了市民朋友們對(duì)自身健康的重視和對(duì)預(yù)防病毒的積極態(tài)度。
中醫(yī)學(xué)將流感等傳染病歸于“時(shí)疫”、 “風(fēng)溫”、“冬溫”等范疇，而感染新冠病毒后臨床往往表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、咳嗽、干咳、少痰或無痰、咽痛，部分患者有腹脹腹瀉、食欲不振等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為，病邪是通過口鼻侵襲人體而發(fā)病。人體如正氣不足、衛(wèi)外功能下降，則易于感受外邪；此外，當(dāng)外邪過于強(qiáng)盛時(shí)也可侵犯人體。中醫(yī)學(xué)的理念是未病先防，既病防變，治療原則為扶正、祛邪，即通過使用能增強(qiáng)抵抗力和清熱解毒的中藥，來扶助正氣增強(qiáng)人體抵抗疫氣侵襲的能力，在改善臨床癥狀、減少并發(fā)癥、縮短療程等方面具有獨(dú)到優(yōu)勢(shì)。
為充分發(fā)揮中醫(yī)藥防疫的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)與顯著作用，在國(guó)家第九版診療方案的基礎(chǔ)上，廣東省新冠肺炎中醫(yī)藥防治專家組專家、湛江市名中醫(yī)、市第二中醫(yī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科專家劉暉主任中醫(yī)師結(jié)合湛江本地氣候、地域、居民飲食習(xí)慣等實(shí)際情況，精心組方，現(xiàn)向市民朋友發(fā)布預(yù)防方等中醫(yī)藥防治方案。
01口服處方藥
預(yù)防方1
功效：益氣扶正，健脾化濕，清熱解毒。
適用人群：適用于體虛易感冒、老年體虛、密接、抗疫人員服用。
藥方：黃芪15g、炒白術(shù)10g、防風(fēng)6g、金銀花10g、連翹10g、蘇葉10g、藿香6g、 白茅根15g、甘草6g
服用方法：每日1劑，浸泡20分鐘后，水煎10-15分鐘，后可添加開水代茶飲；或上述處方相應(yīng)劑量的中藥顆粒配方，加開水沖泡150毫升左右至顆粒全部溶解，早晚各一次。
預(yù)防方2：
功效：健脾理氣，散風(fēng)祛濕，清熱解毒。
適用人群：適用于普通人群或易上火者預(yù)防使用。
藥方：金銀花10g、連翹10g、白茅根15g、荊芥6g、藿香8g、茯苓15g、陳皮6g、甘草6g
服用方法：每日1劑，開水沖泡或水煎15分鐘，添加熱水代茶飲，或上述處方相應(yīng)劑量的顆粒配方，加開水沖泡150毫升左右至顆粒全部溶解，早晚各一次。
預(yù)防方3:(兒童)
功效：益氣扶正，健脾化濕，清熱解毒。
適用人群：適用于3歲以上兒童。
藥方：黃芪10g、防風(fēng)6g、炒白術(shù)6g、金銀花6g、連翹6g、白茅根10g、藿香4g、焦山楂10g、蘇葉6g、甘草4g
服用方法：每日1劑，水煎10-15分鐘，后可添加開水代茶飲，或上述處方相應(yīng)劑量的顆粒配方，加開水沖泡100毫升左右至顆粒全部溶解，早晚各一次。
開藥指南：以上口服處方藥，廣大市民朋友可來市第二中醫(yī)醫(yī)院直接開具防疫協(xié)定處方用藥；或經(jīng)市第二中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生辨證施治后開具個(gè)體化用藥處方；或在正規(guī)中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用這些防疫藥物。
02居家防護(hù)方
防疫方4（熏蒸方）：
藥方：藿香10g、艾葉10g、石菖蒲10g、蒼術(shù)10g、薄荷10g、佩蘭10g
使用方法：每日1劑，每天1-2次，加水1000ml,浸泡20分鐘，小火慢煲濃縮至200ml。使用時(shí)在家中進(jìn)行，將濃縮的藥液加入空氣加濕器通電熏蒸。
防疫方5：（香囊方）
藥方：藿香5g、艾葉5g、蒼術(shù)5g、草果5g、石菖蒲5g、白芷5g、肉桂5g、冰片1g
使用方法：共研碎末納入布袋中，掛于室內(nèi)、車內(nèi)、或佩戴身上，其具有芳香解毒辟穢之功，可防疫病。
注意：孕婦及有過敏性疾病者（哮喘、過敏性鼻炎）等不建議使用。
03外用處方
防疫方6（足浴方）
藥方：黃芪10g、羌活10g、獨(dú)活10g、當(dāng)歸10g、桂枝10g、艾葉10g、蒼術(shù)10g、細(xì)辛10g
功效：扶正驅(qū)邪、活血通絡(luò)。
用法：適量水煎30分鐘，水溫適宜后足浴，以身體微微汗出為宜，每次約20—30分鐘。
防疫方7（艾灸方）：
取足三里、關(guān)元、氣海等穴位進(jìn)行艾灸，每次10分鐘，以熱感為宜，謹(jǐn)防灼傷。
防疫方8（穴位貼敷方）
“三九天”取足三里、肺俞、腎俞、氣海、關(guān)元等穴位進(jìn)行冬季特色的“三九貼”，可增強(qiáng)人體免疫力，扶正防邪。
04飲食建議
冬季天氣寒冷，空氣干燥，宜進(jìn)食養(yǎng)陰潤(rùn)燥、溫陽散寒食物以補(bǔ)養(yǎng)身體，預(yù)防疾病。
養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，如甘蔗、柚子、葡萄、梨、石榴、香蕉等水果，白菜、蘿卜、紅薯、蓮藕、山藥、百合等蔬菜，鴨肉、雞肉等肉類。
溫陽散寒的食物，如橙子，柑橘等水果。板栗、洋蔥、韭菜、大蔥、茴香、生姜等蔬菜，羊肉、牛肉、鮑魚、海蝦等肉類。
預(yù)防不容忽視，健康從我做起。當(dāng)下，我們每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。我們要積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持樂觀，避免焦慮、恐慌和抑郁等負(fù)面情緒。在健康管理、自我防護(hù)、疫苗接種、購藥就醫(yī)等方面做好充分認(rèn)識(shí)和行動(dòng)儲(chǔ)備，保持良好的生活習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉提升機(jī)體免疫力，不斷增進(jìn)健康意識(shí)和衛(wèi)生素養(yǎng)，為自身和家人的生命健康保駕。
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